BÄCKENBOTTEN - MAGMUSKEL UNDERSÖKNING

Manuellt och med ultraljud
MammaMage gruppMammaMage privat

Mäta diastas, kontrollera magmusklernas och bäckenbottens funktion

Med hjälp av manuellundersökning och ultraljudsbilderna kan du själv se hur dina muskler ser ut och fungerar!

Allt sker via magen, ej vaginalt

Bra att veta

Hos oss kan du mäta och kontrollera

  • Magmuskeldelning (Diastasis recti)
  • Magmusklernas funktion.
  • Bäckenbottenmuskelfunktionen.
  • CORE funktionen.
  • ”Kniper jag rätt?”

30 % av alla kvinnor hittar inte rätt muskler när de första gången får instruktion om att knipträna med bäckenbottenmusklerna

Magmuskeldelning (Diastasis recti)

Mer info
Vanliga tankar och frågor Vi träffar dagligen kvinnor som har frågor och tankar kring sin ”magmuskeldelning”. För vissa handlar det om ”kan jag börja träna nu?”, somliga har fysisk upplevelser som ”min mage är helt kraftlös” och vissa har tankar om utseende ”den bara hänger”. Hur ”brett” ska det vara? Mätningen är bara en indikation och görs när du ligger på rygg, vilket bara visar ”bredden i vila”. 2 cm brukar räknas som ”normalt” och större än så klassas som en ”delning”, men ”bredden” är inte alltid synonymnt med graden av besvär/symtom.

Vi har hjälpt många kvinnor att minska sin ”delning” till mindre än 1 cm, men framför allt hjälpt dem till en bättre magmusklelfunktion

Vanlig symtom

  • Försämrad stabiliteten i bålen
  • Magen buktar ut
  • Känsla av svaghet kring bålen.

Vad är en magmuskeldelning? Det är inte en skada i själva musklerna, utan en separation i en senvävnad emellan två muskler. Diastas betyder separation och rectus är namnet på muskeln (rectus abdominis). Alla gravida kvinnor kommer ha råkat ut för detta i graviditetsvecka 37 som senast. Utseende eller funktion? Det finns kvinnor med mindre delningar som har stora problem, och kvinnor med stora delningar utan tydliga problem alls. Därför fokusera vi på magmusklernas funktion.

Bäckenbotten - "Hitta jag rätt"?

Mer Info

Vad är bäckenbotten?
Bäckenbotten är den muskulatur som bildar ett ”golv” i bäckenet och håller upp våra inre organ. Bland annat livmoder, urinblåsa och ändtarm.

”Hitta jag rätt”?
Det kan vara svårt att hitta musklerna till en början, men ju mer du försöker, desto bättre går det. För att se till att du tränar rätt muskler kan du se din egen bäckenbotten i realtid med vårt ultraljud.

Försvagad bäckenbotten
I och med påfrestningar under graviditeten blir dina bäckenbottensmuskler uttänjda och försvagade.

Överspänd bäckenbotten
Kan ske om du har ”tränat fel” och då behöver du hjälp med avslappning och stretch av dessa muskler.

Mer information
Utbildningsprogram för ökad kunskap inom svensk förlossningsvård om förlossningars påverkan på bäckenbottens strukturer
http://backenbottenutbildning.se/

5 vanliga frågor

Mer Info

1. Gör det ont, är jag naken eller är det farligt?
Nej det gör inte ont, du behöver visa din mage men kan behålla kläderna på och det är inte farligt.

2. Hur lång tid efter födseln rekommenderar ni att jag kommer?
Du kan komma redan nu, oavsett om du fött vaginalt eller med snitt. Ju längre du väntar desto mer börjar din kropp att skaffa sig ”kompensationsmönster” för att klara av vardagen. Då lär sig kroppen att använda fel muskler för fel jobb.

3. När är det för sent att komma?
Det är aldrig för sent! Vi har hjälpt kvinnor som fött för mer än 10 år sedan att få en bättre kontroll och stabilitet.

4. Kan jag ta med mitt barn?
Ja självklart kan du det.

5. Behöver jag remiss?
Nej du behöver ingen remiss för att komma till oss

Priser och Bokning

Priser

  • Bäckenbotten/magmuskel, ultraljud 30 min 395 kr

Bokas via tele: 08 661 40 30

Hitta hit

ÖSTERMALM: Behandlingsteam John Carrier. Nybrogatan 71. T-Stadion, uppgång Nybrogatan (30 mtr). Buss: 1, 4, 54, 67, 72.


KUNGSHOLMEN: BB Stockholm Family. S:t Eriksgatan 44, plan 1. T-Fridhemsplan, uppgång S:t Eriksgatan/Willys (20 mtr). Buss: 1, 3, 4, 53. 56, 57.

Av- Ombokning

Behöver ske senast 24 timmar innan din behandling börjar och då endast via telefon 08- 661 40 30 eller via internetbokningen. Vid uteblivet besök eller för sen avbokning sker fakturering av hela behandlingsbeloppet. Vad händer vid sen av- ombokning? Vi har valt att ha samma regler för alla oavsett anledning (sjuka barn, akut sjukdom, inställda bussar, oplanerade arbetsmöten osv). Du kan givetvis ”ge bort” din behandlingstid till vem du vill (kan vara vem som helst).

BOKA TID

08 661 40 30