Dipl. Terapeutisk Gravidmassör – utbildning (Steg 1)

Gravidyoga

  • Bevara styrka, rörlighet, balans och uthållighet
  • Förberedelse för tiden efter förlossningen
  • En stund för dig och ditt barn.
  • Även för dig som har bäckensmärtor eller andra besvär

1 – För dig med bäckensmärta
Söndagar kl 15.30-16.45

2 – Öppen för alla
Söndagar kl 17.00-18.15

Start 22/10, till anmälan

Gravidyoga hos Behandlingsteam John Carrier

Fokus på att bevara styrka, rörlighet, balans och uthållighet. Allt för att ha en så bra graviditet som möjligt samt förbereda inför förlossningen.

Cirkulation och bäckenbottenträning är också viktiga inslag i vår gravidyoga.

Varmt välkommen till en liten grupp (max 6 deltagare) där alla blir sedda och hjälpta.

Inga förkunskaper krävs, kom som du är!


Grupper

1 – För dig med bäckensmärta

Start 22/10

Söndagar kl 15.30-16.45,

6 tillfällen

Nybrogatan 71, Östermalm

Datum: 22/10 – 3/12 (ej 19/11)

Pris: 1 800 SEK

 

2 – Öppen för alla

Start 22/10

Söndagar kl 17.00-18.15,

6 tillfällen

Nybrogatan 71, Östermalm

Datum: 22/10 – 3/12 (ej 19/11)

Pris: 1 800 SEK

 

Har du några frågor eller funderingar?
Kontakta gärna Heléne om du har någon fråga kring gravidyoga eller om du känner dig osäker på något.

Mail: helene.lindberg@gravidmassage.se

Anmälan


 

Till anmälan Gravidyoga start 22/10 >>
 

Vill du betala med ditt klipp- presentkort? Kryssa för ”Ja, jag vill betala med mitt presentkort/klippkort” när du gör din anmälan, så sänder vi dig en faktura på ev. mellanskillnad.

Viktig information

Bra att veta för dig som är ny

Du tränar yoga barfota i mjuka bekväma träningskläder.

Yogamatta och allt annat material tillhandahålls av oss.

Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna.

Tänk på att helst inte äta för nära inpå yogalektionen eftersom yoga utförs bäst på tom mage.

 

Har du problem med bäckensmärtor välj gärna grupp 1.

Har du andra besvär – undervisningen anpassas så att alla kan vara med.

Har du problem med bäckensmärtor

Har du problem med bäckensmärtor välj gärna grupp 1.

Vi har stor kompetens och erfarenhet av att hjälpa gravida och nyblivna mammor med bäckensmärtor.

Du kan även läsa detta om träning vid bäckensmärta.