Terapeutisk MammaMassage + MammaMage träning privat

Terapeutisk MammaMassage + MammaMage träning privat

Effektiv återhämtning och en bra grund för att förebygga besvär
  • Terapeutiska MammaMassage
  • MammaMage privat träning
  • Individuellt anpassade behandlingar

Terapeutisk MammaMassage + MammaMage träning privat
Vi behandlar hela din kropp och ser till att rygg, nacke, mage, höfter och bäckenet återhämtar sig så snabbt som möjligt. Du får även MammaMage träning och övningar att ta med dig hem. Sessionen är 90 minuter, Välkommen!

Pigg, frisk och stark

Varje nybliven mamma upplever sin situation olikt från en annan och hur du känner dig de första månaderna beror ofta på hur din graviditet och förlossning varit.
Med Terapeutisk MammaMassage och MammaMage behandling går vi igenom hela din kropp och ser till att rygg, nacke, mage, höfter och bäckenet återhämtar sig så snabbt som möjligt, så att du åter kan bli pigg, frisk och stark.

Terapeutisk MammaMassage + MammaMage träning privat

Vanligen börjar vi med en MammaMage behandling där vi går igenom en hälsodeklaration, graviditet/förlossningshistoria, träningshistorik samt kollar din delning och djup i magmuskulaturen. Därefter gör vi tester på hur du aktiverar din bäckenbotten- och djupa mag/ryggmuskulatur och du får en hemläxa att jobba med inför återbesöket, som bör ligga inom 14 dagar från ditt första besök.
Detta tar ca 45-50 minuter och därefter får du en massagebehandling, efter behov, på ca 40-45 minuter.

Alla behandlingar är 90 minuter och individuellt anpassade efter dina behov och förutsättningar. Det är inget hinder om det redan gått flera månader sen förlossningen. Du kan givetvis ta med ditt barn om du vill eller behöver.

Behandlingsteam John Carrier

Behandlingsteam John Carrier - teambild

Vi som arbetar i Behandlingsteam John Carrier har valt att specialisera oss på behandlingar, övningar och träning med inriktning på graviditet och första tiden som förälder.

Pigg, frisk och stark

Pigg, frisk och stark

Varje nybliven mamma upplever sin situation olikt från en annan och hur du känner dig de första månaderna beror ofta på hur din graviditet och förlossning varit.
Med Terapeutisk MammaMassage och MammaMage behandling går vi igenom hela din kropp och ser till att rygg, nacke, mage, höfter och bäckenet återhämtar sig så snabbt som möjligt, så att du åter kan bli pigg, frisk och stark.

Behandlingsupplägg
Vanligen börjar vi med en MammaMage behandling där vi går igenom en hälsodeklaration, graviditet/förlossningshistoria, träningshistorik samt kollar din delning och djup i magmuskulaturen. Därefter gör vi tester på hur du aktiverar din bäckenbotten- och djupa mag/ryggmuskulatur och du får en hemläxa att jobba med inför återbesöket, som bör ligga inom 14 dagar från ditt första besök.

Detta tar ca 45-50 minuter och därefter får du en massagebehandling, efter behov, på ca 40-45 minuter.

Alla behandlingar är 90 minuter och individuellt anpassade efter dina behov och förutsättningar. Det är inget hinder om det redan gått flera månader sen förlossningen. Du kan givetvis ta med ditt barn om du vill eller behöver.

Terapeutiska MammaMassage

Terapeutiska MammaMassage

Lindrar smärtan, ökar cirkulationen och minskar stresshormoner, vilket ger dig bättre vila och återhämtning. Behandlingen löser upp spänningar och värk i hela kroppen, med fokus på nacke, rygg, säte och bäcken. Du blir behandlad klädd i underkläder, på en behandlingsbänk med en “gravidkudde” där du ligger bekvämt på både mage, rygg och sidan. Kan du inte ligga på mage eller rygg så kan du ligga på sidan under hela behandlingen. Du kan läsa mer om Terapeutisk MammaMassage här

Självklart lägger vi extra tid på de områden och önskemål du själv har.

MammaMage privat träning

MammaMage privat träning

Mammamage träning är till för nyblivna mammor som vill återfå styrka och funktion i sina magmuskler efter graviditet. Lär dig att aktivera dina magmuskler på rätt sätt för att undvika t.ex. ryggproblem eller andra vanligt förekommande pre- och postnatala problem. Vi testar din magmuskeldelning och lär dig att aktivera och arbeta skadefritt och effektivt genom lätta kontrollövningar som är speciellt utformade för mammamagen. Vi är certifierad mammamage-tränare genom Katarina Woxnerud. Du kan läsa mer om MammaMage här

Se det som personlig träning för dina magmuskler!

Vi rekommenderas av Läkare och Barnmorskor

Vi erbjuder behandlingar och träning i Stockholm och har ett nära samarbete med mödravården (ex: BB Stockholm och Mamma Mia), läkare, barnmorskor, kiropraktorer och sjukgymnaster.

Alla i teamet är utbildade inom Terapeutisk Gravidmassage och  behandlar, förebygger och rehabiliterar de problem som är specifika för gravida och nyblivna mammor, så känner du dig osäker så rådfråga din barnmorska först innan du bokar en behandling.

Tidsbokning

Vi har även helgöppet!

Beskriv dina besvär/önskemål när du bokar ditt NYBESÖK, tack.

 

Boka Online 08-661 40 30

PRISMOTTAGNINGAR - HITTA HITAV- OMBOKNING

PRIS

  • MammaMassage + MammaMage träning – 90 min: 1495 kr
  • Helgpris: 1 x 90 min 1595 kr

Kontanter, Kort, Faktura, Friskvårdscheck, Friskvårdsbidrag

ÖSTERMALM:

Behandlingsteam John Carrier.

Nybrogatan 71 (portkod i bokningsbekräftelsen).

T-Stadion, uppgång Nybrogatan (30 mtr).

Buss: 1, 4, 54, 67, 72.


 

KUNGSHOLMEN:

BB Stockholm Family.

S:t Eriksgatan 44, plan 1.

T-Fridhemsplan, uppgång S:t Eriksgatan/Willys (20 mtr).

Buss: 1, 3, 4, 53. 56, 57.


AV- OMBOKNINGAR

Skall ske senast 24 timmar innan och då endast via telefon 08- 661 40 30 eller via internetbokningen (klicka här). Om- eller avbokning VIA EMAIL/SMS GODKÄNNS EJ. Vid uteblivet besök eller för sen avbokning sker fakturering av hela behandlingsbeloppet.

Vad händer vid sen av- ombokning? p>

Vi har valt att ha samma av- ombokningsregler för alla våra patienter oavsett anledning till sen av- ombokning (sjuka barn, akut sjukdom, inställda bussar, oplanerade arbetsmöten osv). Du kan givetvis ”ge bort” din behandlingstid till vem du vill (kan vara vem som helst) och vi försöker alltid att via vår väntelista hitta en ersättare. Skulle dock du eller vi inte hitta någon som kan ”ta din tid”, blir du skyldig att betala hela behandlingsbeloppet.

Vi vill tipsa om…

Presentkort till valfri behandling Klippkortkort till valfri behandling MammaMage kurs GravidYoga kurs