"Kom igång med Jogging och Löpning"

Workshop Jogging & Löpning,

1,5 hrs, barn välkomna.

Kostnadsfritt i Humlegården!

Är jogging-löpträning en del av din livsstil som du vill ta upp efter förlossningen?

• Längtar du efter att komma igång och springa?
• Är du osäker på hur hårt du kan gå ut?
• Vill du känna dig trygg och säker på att börja på rätt nivå?

Workshop
Vi går igenom tankar, övningar och tittar på löpteknik, allt det du behöver för att du ska komma tillbaka till jogging & löpträning för dig som nybliven mamma.

Vi tränar jogging/löpning, styrka, rörlighet och kondition.
”Halva gruppen” joggar/löper (utan barnvagnen) och ”andra halva” kör styrka/teknik samtidigt som de håller koll på ALLA barn. Sen byter vi.. vi hinner byta flera gånger per träningspass.

VI tränar utomhus
Vi ses utomhus i mitten av Humlegården, vid Linnemonumentet (hitta hit).

Kostnadsfritt
Vi håller regelbundet kostnadsfria workshops inom träning, så tag med en kompis, kostnadsfritt, om du vill.