Undersökning av magen och bäckenbotten

Manuellt och med Ultraljud
Boka Online

Med hjälp av manuell undersökning och ultraljudsbilderna kan du få en ökad förståelse.

Vi tittar på samspelet mellan bäckenbottenmusklerna, magmusklerna, andning och rygg.

Vi undersöker din corefunktion, tittar på olika strategier hur du kan minska ev. smärta och förbättra din hållning.

Vi går även igenom vad du bör tänka på när du skall lägga upp din träning eller rehabilitering.

 

Allt sker via magen, ej vaginalt. Vi ställer inga diagnoser.

Bra att veta

Vi tittar på följande.

  • Magmuskeldelning (Diastasis recti)
  • Magmusklernas funktion.
  • Bäckenbottenmuskelfunktionen.
  • CORE funktionen.
  • ”Kniper jag rätt?”
  • ”Hur skall jag träna?”

30 % av alla kvinnor hittar inte rätt muskler när de första gången får instruktion om att knipträna med bäckenbottenmusklerna

Ultraljud av bäckenbotten via magen?

Mer info

Ett ultraljud genom magen
Du ligger på en brits i samma ställning som vid ett graviditetsultraljud. Proben placeras mot din mage, då kan du och vi se bilder på en dataskärm. Bilderna visar olika strukturer, till exempel muskler och bindvävnad.

Vad är det man testar?
Denna slags ultraljud används för att se om muskelaktivering är adekvat för bäckenbottens lyftande förmåga av urinblåsan under ett aktivt knip.

Med hjälp av ultraljudsbilderna kan du och vi se om du har ett adekvat knip.

Det kan fungera som en vägledning vad gäller din förmåga att aktivera och slappna av din bäckenbotten, samt dess samspel med andra core muskler.

Det är inte en diagnostisk undersökning.

Felkällor?
Det finns flera orsaker och faktorer som påverkar undersökningen; hur pass kiss nödig du är, rädslor, var vi sätter proben osv. Samtidigt så fungerar det oftast väldigt enkelt och lättförståligt.

 

 

 

Magmuskeldelning (Diastasis recti)

Mer info

En diastas är i regel ingen kontraindikation till träning, snarare tvärtom.

Vårt syfte är att lära dig ”control the gap – instead of closing the gap”.

Vanlig symtom

  • Försämrad stabiliteten i bålen
  • Magen buktar ut
  • Känsla av svaghet kring bålen.

Vanliga tankar och frågor
Vi träffar dagligen kvinnor som har frågor och tankar kring sin ”magmuskeldelning”.

För vissa handlar det om ”kan jag börja träna nu?”,

För somliga är upplevelsen som ”min mage är helt kraftlös” och vissa har tankar om utseende ”den bara hänger”.

Hur ”brett” ska det vara?
Mätningen är bara en indikation och görs när du ligger på rygg, vilket bara visar ”bredden i vila”.

2-3 cm brukar räknas som ”normalt” och större än så klassas som en ”delning”, men ”bredden” är inte alltid synonymt med graden av besvär/symtom.

Vi har hjälpt många kvinnor att minska sin ”delning”, men framför allt hjälpt dem till en bättre magmusklelfunktion

Vad är en magmuskeldelning?
Det är inte en skada i själva musklerna, utan en separation i en senvävnad emellan två muskler.

Diastas betyder separation och rectus är namnet på muskeln (rectus abdominis).

Utseende eller funktion?
Det finns kvinnor med mindre delningar som har stora problem, och kvinnor med stora delningar utan tydliga problem alls.

Därför fokusera vi på magmusklernas funktion.

Bäckenbotten - "Hittar jag rätt"?

Mer Info

Vad är bäckenbotten?
Bäckenbotten är den muskulatur som bildar ett ”golv” i bäckenet och håller upp våra inre organ. Bland annat livmoder, urinblåsa och ändtarm.

”Hitta jag rätt”?
Det kan vara svårt att hitta musklerna till en början, men ju mer du försöker, desto bättre går det. För att se till att du tränar rätt muskler kan du se din egen bäckenbotten i realtid med vårt ultraljud.

Försvagad bäckenbotten
I och med påfrestningar under graviditeten blir dina bäckenbottensmuskler uttänjda och försvagade.

Överspänd bäckenbotten
Kan ske om du har ”tränat fel” och då behöver du hjälp med avslappning och stretch av dessa muskler.

Mer information
Utbildningsprogram för ökad kunskap inom svensk förlossningsvård om förlossningars påverkan på bäckenbottens strukturer
http://backenbottenutbildning.se/

Inkontinens

Mer Info

Vi kan hjälpa dig att bättre förstå dina besvär, samt hur du skall bäckenbottenträna på ett för dig bästa sätt.

Var kan jag få hjälp på annat håll?
Du kan få hjälp hos din barnmorska, specialist fysioteraputer, bäckenbottencenter, gynekolog.

Ansträngningsinkontinens
Ansträngningsinkontinens innebär att du har svårt att hålla tätt när trycket i magen och urinblåsan blir för högt. Det kan till exempel rinna ut lite urin när du hostar, nyser eller hoppar. Ofta läcker det små skvättar utan att du känner att du behöver kissa. Den här typen av inkontinens är vanligare hos dig som är kvinna. /1177

Trängningsinkontinens
Trängningsinkontinens innebär att du plötsligt känner dig kissnödig och har svårt att hålla dig. Det är vanligt att du behöver kissa ofta. Den här typen av inkontinens är vanligare hos dig som är kvinna. /1177

Blandinkontinens
Det är vanligt att ha en blandning av trängningsinkontinens och ansträngningsinkontinens. Det kallas för blandinkontinens. Blandinkontinens innebär att du både har svårt att hålla tätt när du anstränger dig och att du plötsligt blir kissnödig och har svårt att hålla dig. Den här typen av inkontinens är vanligare hos dig som är kvinna. /1177

Överrinningsinkontinens
Överrinningsinkontinens innebär att du har svårt att tömma blåsan helt. Det gör att urinblåsan i stället töjs ut. Oftast är det män som har överrinningskontinens. / 1177

5 vanliga frågor

Mer Info

1. Gör det ont, är jag naken eller är det farligt?
Nej det gör inte ont, du behöver visa din mage men kan behålla kläderna på och det är inte farligt.

2. Hur lång tid efter födseln rekommenderar ni att jag kommer?
Du kan komma redan nu, oavsett om du fött vaginalt eller med snitt. Ju längre du väntar desto mer börjar din kropp att skaffa sig ”kompensationsmönster” för att klara av vardagen.

3. När är det för sent att komma?
Det är aldrig för sent! Vi har hjälpt kvinnor som fött för mer än 10 år sedan att få en bättre kontroll och stabilitet.

4. Kan jag ta med mitt barn?
Ja självklart kan du det.

5. Behöver jag remiss?
Nej du behöver ingen remiss för att komma till oss

"Var kan jag få hjälp på annat håll?"

Mer Info

Var kan jag få hjälp på annat håll?
Du kan få hjälp hos din barnmorska, specialist fysioteraputer, bäckenbottencenter, gynekolog.

Specialist fysioteraputer
Fråga din barnmorska, läkare eller gynekolog.

Bäckenbottencentrum
Sök på google din närmsta mottagning

Gynekolog
Sök via dina barnmorska eller vårdgivare.

Välja vårdmottagning
Du kan själv välja vilken vårdcentral eller vårdmottagning du vill gå till när du behöver öppenvård

https://www.1177.se/sa-fungerar-varden/att-valja-vardmottagning/valja-vardmottagning/

Vi ställer inga diagnoser, ger endast råd och rekommendationer. Denna undersökning ersätter inte behandling, besök eller undersökningar hos barnmorska, läkare eller annan vårdgivare.

Priser och Bokning

COVID & SJUKDOM - av/ombokningspolicy

Först vill vi tacka dig för att du tar ditt eget ansvar när det gäller din hälsa i dessa tider.

Vi använder munskydd vid alla våra behandlingar, träning och undersökning.

Vår policy under coronatiden:

    1. Du som är kund/patient hos oss behöver ta eget ansvar för din hälsa och dina eventuella symtom.
    2. Våra om- och avbokningsregler gällar alla oavsett med eller utan coronasymtom. Se mer info längre ned på sidan.
    3. Vi gör allt vi kan för att hitta en ersättare för dig. Vi kan dock inte garantera detta.
    4. Du kan själv skicka en ersättare.

 

Av- Ombokning
Behöver ske senast 24 timmar innan din behandling börjar och då endast via telefon 08- 661 40 30 eller via internetbokningen.

Vid uteblivet besök eller för sen avbokning sker fakturering av hela behandlingsbeloppet.

Har du frågor eller funderingar, ring 08 661 30 40.
Med vänlig hälsning, John Carrier

Priser

  • 1x50 min, 895 kr
  • 1x90 min, 1790 kr

Klippkort
Boka din behandling som vanligt, så hjälper vi dig med reducerat pris och betalning när du kommer till oss.
Klippkortet är giltigt i 12 månader från inköpsdagen.

3×50 min 2535 kr (845 kr)
5×50 min 4125 kr (825 kr)
7×50 min 5700 kr (814 kr)
10×50 min 8000 kr (800 kr)

Friskvård
Våra undersökningar, behandlingar och träning är friskvårdsberättigande, prata med någon av oss vid ditt besök för att få ditt intyg. Du kan även delbetala med hjälp av friskvårdsbidraget.

Av- Ombokning & Hitta hit

Av- Ombokning
Behöver ske senast 24 timmar innan din behandling börjar och då endast via telefon 08- 661 40 30 eller via MITT KONTO - internetbokningen. Vid uteblivet besök eller för sen avbokning sker fakturering av hela behandlingsbeloppet.


Hitta hit.

Behandlingsteam John Carrier.
Stockholm, Nybrogatan 71.
08 661 40 30

T-Stadion, uppgång Nybrogatan (30 mtr). Buss: 1, 4, 54, 67, 72.

 

BOKA TID

08 661 40 30