MammaMassage + MammaMage PT

Boka Online

Effektiv hjälp och förebygga besvär

Terapeutisk MammaMassage + MammaMage träning privat
Vi behandlar hela din kropp och ser till att rygg, nacke, mage, höfter och bäckenet återhämtar sig så snabbt som möjligt. Du får även MammaMage träning och övningar att ta med dig hem.

Pigg, frisk och stark

Varje nybliven mamma upplever sin situation olikt från en annan och hur du känner dig de första månaderna beror ofta på hur din graviditet och förlossning varit.
Vi igenom hela din kropp och ser till att rygg, nacke, mage, höfter och bäckenet återhämtar sig så snabbt som möjligt, så att du åter kan bli pigg, frisk och stark.

Hur hjälper ni mig?

Mer Info
Undersökning

Om du har smärta eller andra besvär går vi först igenom dem med dig.

Behandling

Vi använder manuella tekniker från massage, osteopati och moderna sjukgymnastmetoder. Du blir behandlad klädd i underkläder, på en behandlingsbänk med en “gravidkudde” där du ligger bekvämt på både mage, rygg och sida.

Våra behandlingar, övningar och träningsråd är framtaget i samråd med läkare, barnmorskor och träningsexperter.

MammaMage Träning

Vi har tagit fram specifika träningsprogram, vilka du får tillgång till via online.

Hjälpmedel

Vid behov finns det stödbälte att köpa och du har kostnadsfri tillgång till vårt ”gym”.

Behandlingsplan

För att kunna ge dig en effektiv, trygg, skonsam behandling och uppnå det bästa behandlingsresultat lägger vi upp en gemensam behandlingsplan.

Vi erbjuder ”klippkort” om 3x eller 5x till rabatterat pris

Vad gör vi under dina 90 min?

Mer info

Vanligen börjar vi med en MammaMage träning där vi går igenom en hälsodeklaration, graviditet/förlossningshistoria, träningshistorik samt kollar din delning och djup i magmuskulaturen.

Därefter gör vi tester på hur du aktiverar din bäckenbotten- och djupa mag/ryggmuskulatur och du får en hemläxa att jobba med inför återbesöket, som bör ligga inom 14 dagar från ditt första besök.

Detta tar ca 45-50 minuter och därefter får du en massagebehandling, efter behov, på ca 40-45 minuter.

Alla behandlingar är 90 minuter och individuellt anpassade efter dina behov och förutsättningar. Det är inget hinder om det redan gått flera månader sen förlossningen. Du kan givetvis ta med ditt barn om du vill eller behöver.

Bäckensmärta - kan jag bli smärtfri?

Mer Info

– JA, det kan du!

Vi har under 20 års tid hjälpt 1000tals gravida med bäckensmärta så vi har stor kompetens och erfarenhet.

Många som fått diagnosen ”foglossning” från läkare och barnmorska blir bättre redan efter 3-4 besök hos oss.

Det är inte ovanligt att de som har ”foglossning” även har fått ”andra problem”, så som smärtor i ryggen och nacken, ont i sätet och svanskotan, svullnader i benen och fötterna. Självklart lägger vi vid behov tid på dessa besvär.

Priser och Bokning

Priser

Massage och MaMage 90 min – 1495 kr

Vi har även klippkort. Prata med din terapeut om du är intresserad

  • Klippkort. 3×50 min 2235 kr
  • Klippkort. 5×50 min 3625 kr

Av- Ombokning & Hitta hit

Av- Ombokning
Behöver ske senast 24 timmar innan din behandling börjar och då endast via telefon 08- 661 40 30 eller via internetbokningen. Vid uteblivet besök eller för sen avbokning sker fakturering av hela behandlingsbeloppet.


Hitta hit.

ÖSTERMALM: Behandlingsteam John Carrier. Nybrogatan 71. T-Stadion, uppgång Nybrogatan (30 mtr). Buss: 1, 4, 54, 67, 72.


BOKA TID

08 661 40 30